ГБУ "Спортивная школа № 104 "Жемчужина" Москомспорта

ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ Изменить размер шрифта: A A A

Спортивная школа №104 «Жемчужина» » ☛ВНИМАНИЕ! Порядок осуществления тренировочных занятий спортсменов

☛ВНИМАНИЕ! Порядок осуществления тренировочных занятий спортсменов

Порядок осуществления тренировочных занятий

в период дистанционного прохождения спортивной подготовки
на период введения режима повышенной готовности и с

целью предупреждения распространения новой коронавирусной инфекции

 (COVID-19)

 Администрация ГБУ «СШ №104 «Жемчужина» Москомспорта, 

с целью соблюдения принципа непрерывности тренировочного процесса,

информирует о том, что с 21 марта 2020 г. спортивная подготовка спортсменов

(тренирующихся на этапах спортивной подготовки по видам спорта плавание, водное поло)

переносится с очного тренировочного процесса (в условиях спортивной школы)

на дистанционный формат тренировочных занятий в домашних условиях

на основании методических рекомендаций тренеров.

На основании Методических рекомендаций по работе со спортсменами,

не посещающими тренировочные занятия в спортивных организациях

Департамента спорта города Москвы, на период введения режима повышенной готовности  

и с целью предупреждения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19),

на  период индивидуальных тренировок в домашних условиях каждый спортсмен обязан

завести «Спортивный дневник» (по форме указанной в приложении).  

После каждой тренировки спортсмен должен заполнить «Спортивный дневник»:

перечислить выполненные им упражнения с указанием количества повторений и/или

серий упражнений, описать самочувствие, настроение,

ощущения, указать трудности, возникшие в процессе занятия.

Детям младшего школьного и дошкольного возраста в заполнении «Спортивного дневника»

могут помочь родители или сами его заполнить вместо детей.

По окончании карантинных мероприятий -

«Спортивный дневник» спортсмены (родители спортсменов) сдают тренеру.

 Алгоритм организации тренировочного процесса

в домашних условиях (в период изоляции)

1 шаг

Тренер проводит анализ программы спортивной подготовки по виду спорта (спортивной дисциплине) и годового плана-графика тренировочного процесса на 2019-2020 гг. по виду спорта (спортивной дисциплине), при необходимости проводит коррекцию содержания программы для перераспределения видов подготовки
и объемов тренировочной нагрузки в целях обеспечения   возможности спортсменам продолжать тренировочные занятия в домашних условиях.

2 шаг

Тренер разрабатывает конспект тренировочных  занятий
в соответствии с планом-графиком тренировочного процесса
и программы спортивной подготовки по виду спорта (спортивной дисциплине).

3 шаг

Тренер высылает спортсменам (родителям спортсменов) своей группы конспект тренировочного занятия по электронной почте, либо использует иные электронные средства связи (например, WhatsApp).

4 шаг

Спортсмен, получивший конспект тренировочного занятия, самостоятельно или под присмотром родителя (дети от 6 до 14 лет) выполняет физические упражнения, указанные в конспекте, соблюдая при этом правила выполнения упражнений и нормы нагрузки, предусмотренные в конспекте, а также учебно-методические рекомендации тренера и правила техники безопасности.

5 шаг

По завершении тренировки в домашних условиях спортсмен (родители спортсменов) сообщают тренеру по телефону или электронной почте о выполненном тренировочном занятии. Тренер делает соответствующую отметку о посещении спортсмена тренировки в журнале (на бумажном носителе).

6 шаг

В конце каждой недели тренер информирует начальника методического отдела, (или иное ответственное лицо) о количестве проведенных тренировочных занятий в каждой группе, закрепленной за ним, количество детей, выполнивших тренировочные занятия.

 Приложение

образе­ц оформления

титульный лист

(для дневника можно использовать тетрадь 48 листов) 

 

 

 

СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК

 

 

Спортсмена _______________________________________________________

(ФИО)

 

Спортивная организация _____________________________________________

                                                                                                                   (наименование организации)

__________________________________________________________________

 

 

 2 и последующие страницы

Дата тренировочного занятия: «____» ______________ 2020 г.

 

Место проведения тренировочного занятия:

 

Содержание  

Дозировка

Комментарии занимающегося (самочувствие, ощущения, трудности, показатели пульса)

1. Подготовительная часть (разминка)

 

 

 

 

 

 

 

2. Основная часть

 

 

 

 

 

 

 

3. Заключительная часть

 

 

 

 

 

 

 

Скачать файл

Порядок осуществления тренировочных занятий на период введения режима повышенной готовности.docx

Галерея пуста

К списку новостей >>>


ПАМЯТКА ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ !!!



125222, Москва, ул. Генерала Белобородова, д. 29. E-mail:s104@mossport.ru; info@sportschool-104.ru
+7 (495) 794-02-42, +7 (495) 794-41-08

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика